V dnešní uspěchané době má totiž spoustu lidí špatné trávení a ani o tom neví, nebo možná ví, ale neřeší to. To vše je díky špatným stravovacím návykům.

Trávení začíná už v našich ústech. Je velmi důležité stravu, jídlo dobře rozkousat a se slinami rozmělnit, aby mohlo jít dále trávicím ústrojím přes hltan, jícen, žaludek, tenké střevo, tlusté střevo, trávicí šťávy a konečníkem šlo nepotřebné z těla ven.